审读资料：大纲
研究证明，有一种“捷径”可以让你变得更加健康机敏、更加自如地展现自己，同时还可以增强记忆力和反应速度，降低大脑和身体肌肉老化——你的第一反应是否跟我一样，这难道又是什么“聪明药片”，或市面上多见的“大脑训练法”？
不，这种“捷径”非常简单，那就是行走。在这本书中，作者将从头到脚、从...
适应原蘑菇能以自然方式改善免疫力和全身健康，本书是独一无二的资料来源。
适应原蘑菇是今天最新奇的食品之一，能恢复年轻的皮肤光泽，提高能量水平，减少大脑困倦，维持平稳的激素水平，还有其他种种好处。《蘑菇食疗》介绍了十种效力最大的蘑菇，添加到每天的食谱当中，能够最大限度地改善健康状态。...
美国顶级过敏专家提供了革命性、整体性的过敏诊断、预防、治疗方法，案例众多，疗效良好。
现在，全世界数百万人苦于过敏。发病率正在上升。气候变化、全球化、空气污染、幼年环境过分消毒，就是其中的几个致病因素。这些因素一起发挥作用，就给我们的环境增加了新的过敏原。环境遭到破坏，导致了不必要...
笑是一种生理反应，能激活体内一系列有益的反应。你笑的时候会觉得开心，身体放松并释放内啡肽，是消除物理压力的好方法。书中介绍的笑声疗法旨在通过一系列热身练习让你更容易发笑，接着通过一系列活动让你咯咯大笑。
不是每个人都容易发笑，但幸运的是，身体无法区分真笑和假笑——假笑跟被逗笑效果相...