在大自然中做运动是最好的良药
全世界超过2000项研究表明，运动对于癌症治疗的重要性不亚于药物。户外运动尤其能激活免疫系统，调节新陈代谢，带来好心情和更好的身体意识。
佩特拉·塞勒(Petra Thaller)在被诊断出乳腺癌时就有过这样的经历。她是户外对...
呼吸的空气是什么，然后它去了哪里？
我们的呼吸道每天来回输送1万多升空气，相当于100个浴缸的容量。每一次呼吸，我们的肺都要处理大量的细菌和微生物，细微的灰尘和其他空气污染物，在大多数情况下，令人惊讶的是，我们的一生都能保持正常的工作状态。然而，我们的生活方式和环境正在危及我们肺部...
我们的嘴不仅仅是用来微笑的：我们的牙齿不仅仅是在咀嚼；我们的舌头不仅仅是品尝和吞咽。口腔是一个敏感的生态系统，是人体的大门。我们的营养通过口腔进入身体：我们用它和别人说话——它是整个身体健康的中心。患病的口腔会导致其他疾病：从过敏、疲劳和超重，到心血管疾病，再到中风、阿尔茨海默病和癌症——这一切都始于口腔。...
多年来，你一直竭尽全力保持健康的体重，几乎尝试了所有的减肥法，下一步你打算怎么办？希瑟和医学博士特里·杜布罗根据荣获诺贝尔奖的前沿科学创造了专属于你的减肥法，不仅前所未有地控制了新陈代谢，同时保证了具有强大抗衰老作用的内部细胞的再生，创造了能够从里到外改变你生活的减肥法之后，二人希望尽可能多地帮助他人，令他...
你感到疲倦，压力大，不开心······可能你的身体出现了些状况，例如甲状腺激素水平低，多囊卵巢综合征（PCOS）,准更年期，自身免疫问题或者可能是你的身体机能恢复了你的“正常”状态，但其实你明白还可以变得更好。如果你想从过度紧张，情绪暴躁，容易饥饿，感觉挫败，体重超重，极度疲累的状态中走出来，再度感受到健康...