绝大多数的健康问题是来自身心双方的影响， 了解心灵如何影响身体，才能真正拥有治愈力！
•75岁的邦妮，自从在厨房摔倒后，疼痛从来没停过，甚至不能站着洗碗，直到参加“脊椎整形术”外科手术试验后，她奇迹转好，开始打高尔夫，做任何想做的事情。十年过去，她依旧对手术成果很满意...
节食减肥为什么失败？本书是对长久以来盛传的谎言的一场检讨。是因为基因倾向？因为新陈代谢太慢？因为甲状腺功能减退？在长年节食减肥失败之后，体重已然有150公斤的娜迪亚•赫尔曼医生意识到，她所知道的节食减肥大多都是神话而已。而且，有一种固有思维导致她减肥不能成果。而扔掉那些“肥胖思维”正是作者回归健康体重的原因...
提倡正视我们被过分低估的基本需求。 我们怎么养活自己已经变成了一种人造的信仰，我们对健康的重视似乎成为了一种幕后工作——只有当不健康时才会想起来。
斯蒂芬妮•格里姆希望将睡觉这件事情提回日程，因为睡觉绝不是浪费时间，而是让我们自己获得愉悦的方式。这就是为什么我们应该意...